La formación siempre ha sido esencial en las empresas, aunque represente una inversión en términos de coste y tiempo para el empresario. Sin embargo, es un elemento esencial de la estrategia corporativa. También es necesario para cada empleado en su vida profesional. ¿Cuáles son las ventajas de la formación para la empresa? ¿Qué hay de los empleados? ¿Por qué entrenar? Ventajas de la formación continua para la empresa Para la empresa, es innegable que, aunque la formación de sus empleados sigue siendo compleja desde el punto de vista organizativo, no puede escapar a ella. La formación es un activo importante para seguir siendo competitivos con un personal motivado. En efecto, la formación permite a la empresa mantener sus competencias y las cualificaciones de sus empleados para seguir siendo competitiva. Al centrarse en la formación, la empresa desarrolla internamente sus conocimientos técnicos y, de este modo, mantiene su posición frente a una competencia cada vez más dura. Un
Hoy quiero hablar de un tema que es más serio de lo que parece. Llevar una alimentación saludable en tu día a día es clave para que rindas en todas a las actividades que quieras realizar y ante todo, es bueno para tu propia salud.
El problema, es que por el estilo de vida estresante que llevamos muchas personas no somos capaces de llevar unas pautas alimenticias recomendadas. Por esa razón y gracias a las pautas que dan desde el curso de nutrición de Instituto NewMind daré unos consejos muy interesantes para que puedas compaginar tu vida diaria con unos hábitos saludables.
El problema, es que por el estilo de vida estresante que llevamos muchas personas no somos capaces de llevar unas pautas alimenticias recomendadas. Por esa razón y gracias a las pautas que dan desde el curso de nutrición de Instituto NewMind daré unos consejos muy interesantes para que puedas compaginar tu vida diaria con unos hábitos saludables.
- Fijar horarios: Uno de los problemas principales que tiene la gente es que no controla los horarios de cada comida, siendo común las comidas entre horas. Estos "aperitivos" aunque no lo parezca, son los que más daño hacen. Por esa razón, marcar unos horarios es realmente importante.
- Beber agua: Mantener una dieta sana va acompañada de beber mucha agua. Nuestro cuerpo esta compuesto en un alto porcentaje por ella, teniendo en este dato un indicador claro de la importancia de la misma para nuestro organismo.
- No saltarse comidas: Siempre se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Esta afirmación es una gran verdad, viniendo a decir que saltarte alguna de las comidas pautadas anteriormente puede ser algo negativo.
- Masticar despacio: Una de las prácticas más recomendadas por los nutricionistas es que te tomes con calma el proceso de masticación de la comida. Si bien en un principio puede parecer una tontería, esta práctica ayuda a tu cuerpo a hacer mejor la digestión.
- En la variedad está el gusto: Muchas veces se lee por internet que una dieta tiene que estár delimitada a una serie de alimentos y esto no es del todo bueno. Cada alimento, si bien unos son mejores que otros, cada uno tiene sus propiedades, que pueden aportar a tu organismo si no abusas de ello cosas beneficiosas.
- Hacer ejercicio: Si bien no es una práctica relacionada en un principio con la alimentación, combinar todos los casos anteriomente nombrados con la realización de alguna actividad física supone una mejora notable para tu calidad de vida.
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